Ощущение прогресса — самый важный фактор для поддержания вовлеченности, мотивации и удовлетворенности в любом деле, будь то личное развитие или управление командой. Не гонитесь за совершенством; гонитесь за маленькими победами. Стивен Бартлетт представляет Закон 31: Используйте силу прогресса.
Теория предельных достижений: урок британского велоспорта
Сэр Дейв Брейлсфорд, бывший директор Британского велоспорта, превратил команду из «посмешища спорта» в самую успешную команду в истории. Его философия известна как «Теория предельных достижений»:
- Фокус на 1% улучшении в каждом аспекте деятельности, а не на больших скачках.
Под его руководством команда стала маниакально обращать внимание на мельчайшие детали: использование антибактериального геля для снижения инфекций, смена подушек для лучшего сна, втирание спирта в шины для лучшего сцепления.
Результат: В течение пяти лет Британский велоспорт завоевал 57% всех золотых медалей на Олимпийских играх в Пекине (2008) и установил семь мировых рекордов на Олимпийских играх в Лондоне (2012).
Суперсила маленьких побед
Брейлсфорд объясняет: если мы будем стремиться к совершенству, мы потерпим неудачу, потому что оно слишком далеко. Вместо этого нужно достигать малого прогресса, и это заставит нас чувствовать себя хорошо.
- Прогресс открывает мотивацию: Небольшое продвижение значит очень много. Когда люди его чувствуют, они осознают, что могут добиться его снова завтра. Это создает импульс.
- Устойчивость — ключ: Большие изменения редко бывают устойчивыми. Малые, постепенные изменения гораздо легче поддерживать.
Тереза Амабиле из Harvard Business Review обнаружила: «Достижение прогресса в работе — даже минимального — чаще связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией, чем любое другое событие в рабочий день.»
Ключевая фраза: «когда работники ощущают, что добиваются прогресса». То, сколько вы фактически достигаете, менее важно для мотивации, чем чувство, что вы что-то делаете.
Преодоление прокрастинации
Люди прокрастинируют, чтобы избежать «психологического дискомфорта», который усиливается, чем масштабнее задача.
Теория Карла Э. Вайка: Огромный масштаб проблем парализует действие. Ключ к действию и уверенности — уменьшение масштаба задачи.
Решение: «Сожмите» задачу и разбейте ее на легко достижимые микроцели. Маленькие победы компактны, ощутимы и вселяют оптимизм.
Как создать перспективу прогресса в командах
Лидеры должны лелеять и катализировать силу прогресса для улучшения благополучия, инноваций и результатов команды.
Пять методов профессора Амабиле для облегчения прогресса:
- Создание смысла: Работа должна иметь значение для членов команды. Внедряйте системы, которые гарантируют, что каждый ощущает значимость воздействия своей работы.
- Постановка четких и выполнимых целей: Цели должны быть четко определены и разбиты на небольшие вехи (ранние победы) для создания инерции (например, использование фреймворка OKR).
- Обеспечение автономии: Дайте членам команды возможность взять на себя ответственность и наметить свой собственный путь. Роль лидера — быть поддерживающим, а не микроменеджером.
- Устранение трения: Активно устраняйте препятствия, бюрократию и ненужные процессы, которые мешают ежедневному прогрессу. Предоставляйте необходимые ресурсы.
- Отражение прогресса: Руководители должны громко и широко разглашать и хвалить прогресс. Этот ритуал создает коллективное ощущение, что «мы куда-то движемся».
Закон № 31 в действии: Используйте силу прогресса
Чтобы решать проблемы, поощряйте и отмечайте маленькие победы. Это обеспечивает непрерывное движение вперед, которое создает атмосферу успеха и позитивное ощущение того, что команда движется к своим более крупным целям. Сотрудники наиболее мотивированы, когда чувствуют, что способствуют изменениям.
Какое «маргинальное улучшение» вы совершите сегодня?
Забудьте о Совершенстве, гонитесь за прогрессом. Вы только что открыли ключевой принцип мотивации: Используйте силу прогресса (Leverage the Power of Progress). Мотивация (Motivation) не предшествует действию; она является его результатом! Не нужно гнаться за совершенством — оно парализует. Вместо этого, сосредоточьтесь на маргинальных улучшениях (marginal gains) и малых победах (small wins), как сэр Дейв Брейлсфорд.
- «Сожмите» задачу: Если чтение целой книги на английском кажется вам огромным масштабом (overwhelming), разбейте это на «микроцели». Примените идею «smallify»: сегодня прочитать 5 минут, завтра — 10. Эти достижимые (achievable) шаги устранят трение (remove friction) и прокрастинацию.
- Транслируйте прогресс (Broadcast Progress): Подобно лидерам, которые громко хвалят свои команды, отмечайте свой личный прогресс (progress). Заведите дневник «малых побед» на английском: «Сегодня я понял все сленговые слова в подкасте!» или «Я написал 50 слов, не используя переводчик!». Ощущение движения вперед — это самая сильная награда (reward), которая усиливает мотивацию к следующему дню.
Не ждите вдохновения, чтобы начать; начинайте, чтобы почувствовать вдохновение. Читайте «Leverage the Power of Progress» на английском, чтобы понять, как последовательные малые победы создают импульс, который делает успех неизбежным.
Hello, English learners! Let’s dive into the thirty-first law from Steven Bartlett’s «The Diary of a CEO». This law is all about what truly drives motivation and success in any team. The law is «Leverage the Power of Progress».
The «Marginal Gains» Story
Steven talks about his interview with Sir David Brailsford, the mastermind behind British Cycling’s incredible success. In 2008, British Cycling was not a great team. Brailsford had a simple idea: improve every little thing by just 1%.
He didn’t focus on big changes. Instead, his team focused on tiny details:
- Using special hand gel to prevent infections.
- Changing pillows to improve sleep.
- Making bike seats more comfortable.
- Using alcohol to improve tire grip.
These small changes added up to a massive difference. British Cycling went on to win a huge number of gold medals and set world records.
Brailsford explains that people want to feel like they’re making progress. When you focus on perfection, it’s too difficult and you give up. But when you make small, easy improvements, you feel good and get momentum. This makes you feel like you are «on the move,» which is a powerful motivator.
The Superpower of Small Wins
Research from Teresa Amabile in the Harvard Business Review proves this point. She found that on days when workers felt they were making progress, their emotions were more positive and their drive to succeed was at its peak.
This shows that feeling like you’re making headway is more important than how much you actually achieve. Big tasks can feel overwhelming and cause us to procrastinate. The solution is to «smallify» the task into tiny, achievable steps. These «small wins» build momentum and confidence, which makes you want to keep going.
How to Create a Culture of Progress
Steven provides five ways that leaders can create this feeling of progress in their teams:
- Create Meaning: People are most motivated when their work feels meaningful. Leaders must show how the team’s work is making a real-world impact.
- Set Clear Goals: Break down big goals into small, clear, and actionable steps. Track progress on these small wins so everyone can see the forward momentum.
- Provide Autonomy: Give team members the freedom and space to do their work. A leader’s job is to enable, not to micromanage.
- Remove Friction: Get rid of anything that prevents the team from making progress, like slow approval processes or a lack of resources.
- Broadcast Progress: Publicly celebrate and praise progress, no matter how small. This shows the team that they are on the right track and motivates them to keep going.
The Big Idea
The law is clear: Leverage the Power of Progress. To motivate a team, you must create a continuous sense of forward motion. Small wins provide the momentum that fuels a positive atmosphere and helps everyone feel like they are moving toward their bigger goals.
What is one small step you can take today to feel a sense of progress toward your own goal?
Let’s practice English
And learn why progress drives motivation and success. Small wins, not perfection, create momentum.
Quiz: Test Your Understanding
Q#1: What approach did Sir David Brailsford use to transform British Cycling?
a) Focus only on big changes; b) Improve every small detail by 1%; c) Replace all team members.
Q#2: Why are small wins more motivating than big goals?
a) They are easier to ignore; b) They make you feel progress and build momentum; c) They require less skill.
Q#3: According to research by Teresa Amabile, what happens when workers feel progress?
a) They become stressed; b) They feel more positive and motivated; c) Their productivity decreases.
Q#4: Which of the following is NOT a way to create a culture of progress?
a) Broadcast progress; b) Remove friction; c) Focus only on perfection.
Q#5: What is the key takeaway of this law?
a) Only perfection leads to success; b) Small, continuous improvements fuel motivation and team momentum; c) Big achievements are the only way to inspire teams.
Tips & Tricks to Apply This Lesson
- Smallify tasks: Break big goals into tiny, actionable steps to make progress visible.
- Track daily wins: Keep a simple journal or team dashboard to record achievements.
- Celebrate publicly: Praise progress, not just results. Recognition fuels motivation.
- Remove obstacles: Identify and eliminate processes that slow momentum.
- Show impact: Connect every task to the bigger purpose so the team sees why it matters.
ReadRise Takeaway
Momentum beats perfection. The power of progress shows that motivation comes from feeling forward motion, not completing massive tasks at once. Small wins build confidence, create positive energy, and keep teams moving toward big goals. Focus on progress every day, and success becomes inevitable.
Key Words
- progress – Forward movement or improvement toward a goal (прогресс – движение вперед или улучшение по направлению к цели)
The team felt proud because they could see progress in their project every week. (Команда была горда, потому что каждую неделю они видели прогресс в своем проекте.)
- marginal gains – Small, incremental improvements that accumulate to create a big impact (маргинальные улучшения – маленькие, постепенные улучшения, которые в сумме дают большой эффект)
Small changes in the workflow created marginal gains that improved efficiency. (Небольшие изменения в рабочем процессе дали маргинальные улучшения, которые повысили эффективность.)
- momentum – The strength or speed gained by moving forward; energy that drives action (импульс – сила или скорость, приобретенные при движении вперед; энергия, которая стимулирует действие)
After finishing the first task, the team gained momentum and completed the next tasks faster. (После завершения первой задачи команда набрала импульс и быстрее выполнила следующие задачи.)
- motivation – The reason or drive that makes someone act or work toward a goal (мотивация – причина или стимул, заставляющий кого-то действовать или работать ради цели)
Setting clear goals gives employees motivation to do their best work. (Постановка ясных целей дает сотрудникам мотивацию работать наилучшим образом.)
- small wins – Minor achievements that give a sense of accomplishment and progress (малые победы – небольшие достижения, дающие ощущение успеха и прогресса)
Celebrating small wins makes workers feel more confident and productive. (Отмечая малые победы, сотрудники чувствуют себя более уверенно и продуктивно.)
- autonomy – The freedom to make decisions and act independently (автономия – свобода принимать решения и действовать самостоятельно)
The manager gave her team autonomy to make decisions about the project. (Менеджер предоставил команде автономию в принятии решений по проекту.)
- friction – Obstacles or difficulties that slow down progress (трение – препятствия или трудности, замедляющие прогресс)
Removing unnecessary meetings reduced friction and helped the team move faster. (Устранение ненужных встреч уменьшило трение и помогло команде двигаться быстрее.)
- culture – The shared attitudes, values, and practices in a team or organization (культура – общие установки, ценности и практики в команде или организации)
A positive culture helps everyone feel included and work together effectively. (Позитивная культура помогает каждому чувствовать себя частью команды и эффективно работать вместе.)
- achievable – Something that can realistically be done or accomplished (достижимый – что-то, что можно реально выполнить или достичь)
Breaking a big project into small, achievable steps makes it easier to complete. (Разделение большого проекта на маленькие, достижимые шаги делает его выполнение проще.)
- broadcast – To share information publicly with a group of people (транслировать – публично делиться информацией с группой людей)
The company broadcast the team’s progress in the newsletter to celebrate achievements. (Компания транслировала прогресс команды в новостной рассылке, чтобы отпраздновать достижения.)
